Forme et bien-être

Comment savoir d’où viennent vos inconforts liés à la flexibilité articulaire ? Quel nom leur donner ? Nous vous aidons à répondre à ces questions pour pouvoir lutter efficacement contre elles et retrouver votre confort physique sans effort. L’arthrose : touche avant tout les seniors La cause la plus fréquente des inconforts articulaires est sans doute l’arthrose. Cette maladie se caractérise par la dégradation des cartilages qui se trouvent dans

Bien que les douleurs cervicales soient de plus en plus répandues, elles ne constituent pas pour autant une fatalité. Les cervicalgies surviennent fréquemment au travail, dues à la position statique prolongée devant l’ordinateur. Cette posture peut finir par provoquer une tension du muscle trapèze. Voyons comment soulager les douleurs cervicales. Quelles sont les causes des douleurs cervicales ? Avant de vous expliquer comment soulager les douleurs cervicales, il importe de savoir

Pour bien récupérer après une tension nerveuse accumulée et de la fatigue physique, il n’y a rien de mieux qu’un bon sommeil. Cependant, pour bien dormir, il existe certains médiateurs, parmi lesquels la sérotonine. En continuant à lire cet article, découvrez la relation entre la sérotonine et le sommeil. La structure du sommeil Afin de comprendre l’action de la sérotonine sur le sommeil, vous devez connaître la structure du sommeil.

Une mauvaise digestion est symptomatique de divers comportements liés à la vie active et au stress. Quelle qu’en soit la raison, il est possible de suivre une routine quotidienne naturelle aidant à mieux digérer. Voici comment faire ! Comment s’alimenter pour mieux digérer ? Avec le stress, la raison principale d’une digestion difficile tient à ce que vous mangez. Suivez les bons gestes suivants pour l’améliorer : Quels sont les

Existe-t-il des aliments permettant de soulager les douleurs liées à l’arthrose, cette maladie handicapante résultant de la dégradation des cartilages au niveau des articulations ? Si l’on manque de recul scientifique, il semblerait que certains aliments ont tendance à réduire l’inflammation et d’autres à l’augmenter. L’excès de poids nuit aux articulations Lorsque l’on cherche à savoir comment se soigner en cas d’arthrose, surveiller son alimentation vient en complément des traitements médicamenteux